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\u00abCon seis asignaturas diarias, a cuaderno y libro por cada una de ellas, m\u00e1s la mochila de educaci\u00f3n f\u00edsica y la de la clase extraescolar, es ut\u00f3pico que ning\u00fan ni\u00f1o cargue con m\u00e1s peso del recomendado, pero por lo menos deber\u00edamos reducir el porcentaje de ni\u00f1os que cargan sobrepeso con en su mochila cada d\u00eda\u00bb, explican los autores de la investigaci\u00f3n, que arroja que\u00a0el 80,4% de los ni\u00f1os en edad escolar portan m\u00e1s kilos de lo que es seguro para sus espaldas<\/strong>\u00a0(un 13,23% de su peso corporal). Y de los 102 alumnos de entre 6 y 12 a\u00f1os de colegios de la Comunidad de Madrid, casi el 6% superaba el 20% de su peso corporal.<\/p>\n

\u00bfRomper el libro por temas? Se buscan soluciones<\/h3>\n\u00abLa vida sedentaria y la reducci\u00f3n de actividad f\u00edsica, a\u00f1adido al sobrepeso de las mochilas escolares\u00bb, a\u00f1aden Garc\u00eda Muro y Gonz\u00e1lez de Castro, \u00abson factores de riesgo muy importantes para tener en cuenta en los dolores de espalda\u00bb. Y son muchos los estudios que abundan en las\u00a0 consecuencias musculoesquel\u00e9ticas de portar demasiado peso en la espalda<\/a>.<\/p>\n
Una madre relataba con cierta desesperaci\u00f3n c\u00f3mo desmembra los manuales de su hija para reducir el peso de su mochila en una petici\u00f3n dirigida al Ministerio de Educaci\u00f3n y que somet\u00eda a voto popular en la plataforma Change.org para\u00a0 que los libros de texto sean trimestrales y no anuales<\/a>. Se trata de una medida que ya se ha tomado en algunas comunidades, \u00abpero, tal cual arroja este estudio, vemos que para el 80% del alumnado es insuficiente\u00bb, se lamentan los autores. \u00abTal vez la soluci\u00f3n sean las nuevas tecnolog\u00edas o racionalizar lo que realmente se necesita llevar y traer todos los d\u00edas\u00bb.<\/p>\n
\u00bfY las\u00a0mochilas con ruedas<\/strong>? \u00abEn la b\u00fasqueda bibliogr\u00e1fica realizada previa al estudio, hemos encontrados\u00a0m\u00e1s cr\u00edticos que a favor<\/strong>\u00a0[la carga, como ocurre con los bolsos que se llevan sobre un hombro, se distribuye en la espalda de forma desigual], aunque es un campo que a\u00fan no se ha estudiado lo suficiente\u00bb. Mientras la mochila siga llev\u00e1ndose en la espalda, \u00d3scar Campillo, experto de las cl\u00ednicas de espalda\u00a0Atlantotec<\/a>, explicaba a BuenaVida que \u00ab hay que colgarla en la zona dorsal, llegando hasta las lumbares<\/a>, pero nunca colgando por debajo de estos segmentos de la columna vertebral\u00bb.<\/p>\n<\/div>\n
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\u00abCon seis asignaturas diarias, a cuaderno y libro por cada una de ellas, m\u00e1s la mochila de educaci\u00f3n f\u00edsica y la de la clase extraescolar, es ut\u00f3pico que ning\u00fan ni\u00f1o cargue con m\u00e1s peso del recomendado, pero por lo menos deber\u00edamos reducir el porcentaje de ni\u00f1os que cargan sobrepeso con en su mochila cada d\u00eda\u00bb, explican los autores de la investigaci\u00f3n, que arroja que\u00a0el 80,4% de los ni\u00f1os en edad escolar portan m\u00e1s kilos de lo que es seguro para sus espaldas<\/strong>\u00a0(un 13,23% de su peso corporal). Y de los 102 alumnos de entre 6 y 12 a\u00f1os de colegios de la Comunidad de Madrid, casi el 6% superaba el 20% de su peso corporal.<\/p>\n
\u00bfRomper el libro por temas? Se buscan soluciones<\/h3>\n
\u00abLa vida sedentaria y la reducci\u00f3n de actividad f\u00edsica, a\u00f1adido al sobrepeso de las mochilas escolares\u00bb, a\u00f1aden Garc\u00eda Muro y Gonz\u00e1lez de Castro, \u00abson factores de riesgo muy importantes para tener en cuenta en los dolores de espalda\u00bb. Y son muchos los estudios que abundan en las\u00a0consecuencias musculoesquel\u00e9ticas de portar demasiado peso en la espalda<\/a>.<\/p>\n
Una madre relataba con cierta desesperaci\u00f3n c\u00f3mo desmembra los manuales de su hija para reducir el peso de su mochila en una petici\u00f3n dirigida al Ministerio de Educaci\u00f3n y que somet\u00eda a voto popular en la plataforma Change.org para\u00a0 que los libros de texto sean trimestrales y no anuales<\/a>. Se trata de una medida que ya se ha tomado en algunas comunidades, \u00abpero, tal cual arroja este estudio, vemos que para el 80% del alumnado es insuficiente\u00bb, se lamentan los autores. \u00abTal vez la soluci\u00f3n sean las nuevas tecnolog\u00edas o racionalizar lo que realmente se necesita llevar y traer todos los d\u00edas\u00bb.<\/p>\n
\u00bfY las\u00a0mochilas con ruedas<\/strong>? \u00abEn la b\u00fasqueda bibliogr\u00e1fica realizada previa al estudio, hemos encontrados\u00a0m\u00e1s cr\u00edticos que a favor<\/strong>\u00a0[la carga, como ocurre con los bolsos que se llevan sobre un hombro, se distribuye en la espalda de forma desigual], aunque es un campo que a\u00fan no se ha estudiado lo suficiente\u00bb. Mientras la mochila siga llev\u00e1ndose en la espalda, \u00d3scar Campillo, experto de las cl\u00ednicas de espalda\u00a0Atlantotec<\/a>, explicaba a BuenaVida que \u00ab hay que colgarla en la zona dorsal, llegando hasta las lumbares<\/a>, pero nunca colgando por debajo de estos segmentos de la columna vertebral\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
M\u00e1s del 80% de los ni\u00f1os lo supera, mientras una madre cuenta en Change.org la dr\u00e1stica soluci\u00f3n que ha encontrado<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":80,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"
Si un\u00a0libro de texto<\/a><\/strong>\u00a0de 256 p\u00e1ginas pesa unos 500 gramos \u2014puede variar seg\u00fan el gramaje del papel o el tama\u00f1o de la hoja\u2014, calcule: \u00bfcu\u00e1ntas asignaturas tiene su hijo este curso? Ponga un libro por asignatura, un cuaderno, las extraescolares y a\u00f1ada el material de deporte y el termo de la comida, si tambi\u00e9n la lleva desde casa. De media, seg\u00fan los datos de un estudio de la Universidad CEU San Pablo,\u00a0los ni\u00f1os llevan 4,5 kilos a sus espaldas<\/strong>. Pruebe a ir con esto todo el d\u00eda a cuestas. Es m\u00e1s, piense en esa maleta de cabina de m\u00e1ximo 5 kilos.<\/p>
\"La OMS recomienda que la mochila no supere<\/strong>\u00a0el 10% al 15% del peso del ni\u00f1o<\/strong>\u00a0que la va a llevar\", apuntan Francisco Garc\u00eda-Muro, profesor de Fisioterapia en la universidad y director del estudio, y Rebeca Gonz\u00e1lez de Castro, tambi\u00e9n investigadora en el proyecto. Entonces,\u00a0si su hijo pesa 30 kilos, la recomendaci\u00f3n ser\u00eda que su mochila no pesara m\u00e1s de tres kilos<\/strong>(vea en la tabla los l\u00edmites seg\u00fan los distintos pesos corporales), pero su hijo deber\u00e1 llevar el mismo material al colegio que su compa\u00f1ero de 45 kilos.<\/p>
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\"Con seis asignaturas diarias, a cuaderno y libro por cada una de ellas, m\u00e1s la mochila de educaci\u00f3n f\u00edsica y la de la clase extraescolar, es ut\u00f3pico que ning\u00fan ni\u00f1o cargue con m\u00e1s peso del recomendado, pero por lo menos deber\u00edamos reducir el porcentaje de ni\u00f1os que cargan sobrepeso con en su mochila cada d\u00eda\", explican los autores de la investigaci\u00f3n, que arroja que\u00a0el 80,4% de los ni\u00f1os en edad escolar portan m\u00e1s kilos de lo que es seguro para sus espaldas<\/strong>\u00a0(un 13,23% de su peso corporal). Y de los 102 alumnos de entre 6 y 12 a\u00f1os de colegios de la Comunidad de Madrid, casi el 6% superaba el 20% de su peso corporal.<\/p>
\u00bfRomper el libro por temas? Se buscan soluciones<\/h3>\"La vida sedentaria y la reducci\u00f3n de actividad f\u00edsica, a\u00f1adido al sobrepeso de las mochilas escolares\", a\u00f1aden Garc\u00eda Muro y Gonz\u00e1lez de Castro, \"son factores de riesgo muy importantes para tener en cuenta en los dolores de espalda\". Y son muchos los estudios que abundan en las\u00a0 consecuencias musculoesquel\u00e9ticas de portar demasiado peso en la espalda<\/a>.<\/p>
Una madre relataba con cierta desesperaci\u00f3n c\u00f3mo desmembra los manuales de su hija para reducir el peso de su mochila en una petici\u00f3n dirigida al Ministerio de Educaci\u00f3n y que somet\u00eda a voto popular en la plataforma Change.org para\u00a0 que los libros de texto sean trimestrales y no anuales<\/a>. Se trata de una medida que ya se ha tomado en algunas comunidades, \"pero, tal cual arroja este estudio, vemos que para el 80% del alumnado es insuficiente\", se lamentan los autores. \"Tal vez la soluci\u00f3n sean las nuevas tecnolog\u00edas o racionalizar lo que realmente se necesita llevar y traer todos los d\u00edas\".<\/p>
\u00bfY las\u00a0mochilas con ruedas<\/strong>? \"En la b\u00fasqueda bibliogr\u00e1fica realizada previa al estudio, hemos encontrados\u00a0m\u00e1s cr\u00edticos que a favor<\/strong>\u00a0[la carga, como ocurre con los bolsos que se llevan sobre un hombro, se distribuye en la espalda de forma desigual], aunque es un campo que a\u00fan no se ha estudiado lo suficiente\". Mientras la mochila siga llev\u00e1ndose en la espalda, \u00d3scar Campillo, experto de las cl\u00ednicas de espalda\u00a0Atlantotec<\/a>, explicaba a BuenaVida que \"hay que colgarla en la zona dorsal, llegando hasta las lumbares<\/a>, pero nunca colgando por debajo de estos segmentos de la columna vertebral\".<\/p><\/div>
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\"Con seis asignaturas diarias, a cuaderno y libro por cada una de ellas, m\u00e1s la mochila de educaci\u00f3n f\u00edsica y la de la clase extraescolar, es ut\u00f3pico que ning\u00fan ni\u00f1o cargue con m\u00e1s peso del recomendado, pero por lo menos deber\u00edamos reducir el porcentaje de ni\u00f1os que cargan sobrepeso con en su mochila cada d\u00eda\", explican los autores de la investigaci\u00f3n, que arroja que\u00a0el 80,4% de los ni\u00f1os en edad escolar portan m\u00e1s kilos de lo que es seguro para sus espaldas<\/strong>\u00a0(un 13,23% de su peso corporal). Y de los 102 alumnos de entre 6 y 12 a\u00f1os de colegios de la Comunidad de Madrid, casi el 6% superaba el 20% de su peso corporal.<\/p>
\u00bfRomper el libro por temas? Se buscan soluciones<\/h3>\"La vida sedentaria y la reducci\u00f3n de actividad f\u00edsica, a\u00f1adido al sobrepeso de las mochilas escolares\", a\u00f1aden Garc\u00eda Muro y Gonz\u00e1lez de Castro, \"son factores de riesgo muy importantes para tener en cuenta en los dolores de espalda\". Y son muchos los estudios que abundan en las\u00a0consecuencias musculoesquel\u00e9ticas de portar demasiado peso en la espalda<\/a>.<\/p>
Una madre relataba con cierta desesperaci\u00f3n c\u00f3mo desmembra los manuales de su hija para reducir el peso de su mochila en una petici\u00f3n dirigida al Ministerio de Educaci\u00f3n y que somet\u00eda a voto popular en la plataforma Change.org para\u00a0 que los libros de texto sean trimestrales y no anuales<\/a>. Se trata de una medida que ya se ha tomado en algunas comunidades, \"pero, tal cual arroja este estudio, vemos que para el 80% del alumnado es insuficiente\", se lamentan los autores. \"Tal vez la soluci\u00f3n sean las nuevas tecnolog\u00edas o racionalizar lo que realmente se necesita llevar y traer todos los d\u00edas\".<\/p>
\u00bfY las\u00a0mochilas con ruedas<\/strong>? \"En la b\u00fasqueda bibliogr\u00e1fica realizada previa al estudio, hemos encontrados\u00a0m\u00e1s cr\u00edticos que a favor<\/strong>\u00a0[la carga, como ocurre con los bolsos que se llevan sobre un hombro, se distribuye en la espalda de forma desigual], aunque es un campo que a\u00fan no se ha estudiado lo suficiente\". Mientras la mochila siga llev\u00e1ndose en la espalda, \u00d3scar Campillo, experto de las cl\u00ednicas de espalda\u00a0Atlantotec<\/a>, explicaba a BuenaVida que \"hay que colgarla en la zona dorsal, llegando hasta las lumbares<\/a>, pero nunca colgando por debajo de estos segmentos de la columna vertebral\".<\/p>","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-43","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/almaceneslucio.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/43","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/almaceneslucio.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/almaceneslucio.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/almaceneslucio.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/almaceneslucio.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=43"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/almaceneslucio.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/43\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82,"href":"https:\/\/almaceneslucio.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/43\/revisions\/82"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/almaceneslucio.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/80"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/almaceneslucio.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=43"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/almaceneslucio.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=43"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/almaceneslucio.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=43"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}